• Ce mananci reprezinta cheia frumusetii

    Ignorati dietele care necesita o reducere dramatica a caloriilor sau mancat foarte strict. Desi acestea va vor ajuta sa scadeti in greutate, nu va vor ajuta pe termen lung.

    Asta inseamna ca veti fi prinsi intr-un ciclu de slabit si ingrasat. O dieta care functioneaza, e aceea numita paleolitica sau a omului cavernelor. Aceasta dieta pleaca de la premisa ca omul nu e construit genetic sa manance mancaruri moderne, cu aditivi, asa ca e mai bine sa mancam ca stramosii nostri.

    Asta inseamna carne rosie, carne de pui, peste, nuci, seminte, fructe si legume. Un meniu zilnic bun ar include la micul dejun niste fructe si nuci, apoi un file de somn si patru portii de legume la pranz, un file de pui si patru portii de legume la cina.

    Un meniu saptamanal bun ar insemna sa folositi cele enumerate mai sus, schimband doar tipul de carne si peste pentru variatie.

    O data cu scaderea in greutate, nu trebuie sa uitam de sala de fitness, sport, toate practicate regulat!

46Comentarii
  • Postat de Mihai Moisescu in data de 9 martie 2015 at 9:13 am

    Buna ziua!Ma interesează un abonament, care sa includă si instructor personal, plus plan de nutritie.Imi puteți face un calcul lunar, sa stiu cât ar costa?Va multumesc!

    Raspunde
  • Postat de mioara in data de 8 octombrie 2015 at 5:26 pm

    Antrenor personal si dieta

    Raspunde
  • Postat de Smithk135 in data de 10 iunie 2016 at 4:18 pm

    Ive learn some excellent stuff here. Certainly worth bookmarking for revisiting. I wonder how a lot attempt you set to create such a fantastic informative web site. adgcbekfaeegkkae

    Raspunde
  • Postat de Pharmg553 in data de 11 iunie 2016 at 4:15 pm

    Very nice site! <a href="http://oixypea2.com/oxovvr/1.html">cheap goods</a>

    Raspunde
  • Postat de Pharmd683 in data de 11 iunie 2016 at 4:15 pm

    Very nice site! cheap goods http://oixypea2.com/oxovvr/4.html

    Raspunde

Lasa un mesaj

Anuleaza raspuns