De 3 ori pe saptamana la sala?
Sa lucrezi la sala de 3 ori pe saptamana, nu este atat de tare pe cat suna, nu? Cu exceptia faptului ca, este! Mai ales cand simti ca ai terminat un maraton doar pentru ca ai reusit sa te ridici din pat. Totusi exercitiul este un lucru bun. Chiar si 1 km alergat te face